Certificação Phase 01 – Fundamentos do Atleticismo
Certificação Completa
30h de Teoria e Prática
Prática e Teoria baseada em Ciência
Diferencial
Domínio de ferramentas para Saúde, Estética e Performance
Qual é o objetivo da Fase 1?
A habilidade de realizar uma ampla diversidade de movimentos, com amplitude, alinhamento, eficiência e ótima transferência de forças, é uma premissa para a construção do verdadeiro atleticismo. O profissional deve dominar ferramentas para atender com excelência alunos que buscam saúde, estética, performance esportiva e/ou retreinamento de lesões.
Conteúdo Programático
1. Visão Sistêmica: O processo de treinamento integrado.
2. Controle Motor: Avaliação do movimento, diagnóstico de CIR, lições do DNS (estabilidade central para mobilidade distal) e treinamento coordenativo.
3. Estabilidade do Core: Funções do Core, anatomia e sinergia, e o Continuum Transformance (Estabilização, Força, Potência e Controle).
4. Força: Análise das necessidades, prática dos principais exercícios e controle das variáveis (Intensidade, Velocidade, Volume e Ordem da sessão).
Quem são os docentes?
Esp. Diego Rouxinol Vilar
- Especialista em Cinesiologia (UFRGS).
- Certificação EXOS 02.
- Sócio e Treinador na Transformance.
Esp. Daniela Campos Fay de Azevedo
- Pós-graduada em Cinesiologia e Fisiologia (Estácio de Sá).
- Especialista em Psicomotricidade (ULBRA).
- Docente de Pós-graduação e Palestrante Internacional.
Informações e Inscrição
Rio de Janeiro – RJ
25, 26 e 27 de Setembro de 2026
09:00 às 18:00 (Sex, Sáb e Dom)
Local: Barra da Tijuca
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