Quais fatores limitam a amplitude do agachamento?
Quais são as variações ideias para estética, performance ou reabilitação de lesões?
Apesar de ser um padrão básico de movimento, o agachamento é um dos exercícios mais versáteis no âmbito do treinamento físico de forma geral. No entanto, diversos estilos como: búlgaro, afundo, passada contralateral e front squat proporcionam demandas e respostas diferentes.
Neste contexto, o Dr. Gabriel Paz desenvolveu um curso completamente inovador que aborda um dos padrões de movimento mais importantes na reabilitação de lesões, musculação e performance. Ao longo de quase 4 horas de aulas, diversos tópicos são abordados de forma simples e didática, como:
O que você irá aprender?
Quais são as variações ideias para estética, performance ou reabilitação de lesões?
Apesar de ser um padrão básico de movimento, o agachamento é um dos exercícios mais versáteis no âmbito do treinamento físico de forma geral. No entanto, diversos estilos como: búlgaro, afundo, passada contralateral e front squat proporcionam demandas e respostas diferentes.
Neste contexto, o Dr. Gabriel Paz desenvolveu um curso completamente inovador que aborda um dos padrões de movimento mais importantes na reabilitação de lesões, musculação e performance. Ao longo de quase 4 horas de aulas, diversos tópicos são abordados de forma simples e didática, como:
O que você irá aprender?
- Analisar aspectos biomecânicos nos estilos de agachamento.
- Combinar variações entre estímulos e estratégias.
- Identificar técnicas para performance e hipertrofia.
- Selecionar exercícios mais eficientes para a reabilitação.
- Elaborar programas eficientes de treinamento de força.
E se você ainda tem alguma dúvida, entre em contato e teremos prazer em lhe ajudar! Mas, sem dúvidas temos a certeza que você se tornará um profissional de excelência com esse formação didática da Biodesp!
