Como será a certificação?
30h de Teoria e Prática
​Prática e teoria baseada em Ciência

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CONHEÇA O FUNDAMENTO DO ATLETICISMO:
A habilidade de realizar uma ampla diversidade de movimentos, com amplitude, alinhamento, eficiência e ótima transferência de forças, é uma premissa para a construção do verdadeiro atleticismo. A performance humana não se restringe a atletas somente. Dessa forma, o profissional que atua com movimento e condicionamento físico deve dominar uma ampla variedade de ferramentas para atender com excelência alunos que buscam saúde, estética, performance esportiva e/ou retreinamento de lesões.
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Qual é o objetivo da fase 2?

Auxiliar no desenvolvimento das competências relacionadas a manifestações avançadas como, força máxima, potência, agilidade, mudança de direção, velocidade linear e multidirecional, dentre outras, e adotando ferramentas como, a pliometria, levantamento de peso olímpico e a periodização.

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CONTEÚDO PROGRAMÁTICO PHASE 02:
Sexta-feira
MANHÃ

•     POTÊNCIA: Desenvolvendo atletas poderosos, dentro e fora do campo! (TEÓRICO)
•     Pliometria para a Performance Funcional e Desportiva e Gerenciamento do Risco de Lesões (TEÓRICO)

TARDE

•     Treinamento Pliométrico (PRÁTICA)
•     Levantamentos Olímpicos para atletas de outras modalidades.(TEÓRICO)

Sábado
MANHÂ

•     Levantamentos Olímpicos para atletas de outras modalidades. (TEÓRICO)
•     Derivativos do LPO para atletas de outras modalidades e não atletas. (PRÁTICO)
•     Jump Squat: Uma alternativa aos Levantamentos Olímpicos (PRÁTICO)

TARDE

•     VELOCIDADE LINEAR: A Fase de Aceleração como maior determinante da Performance nos Esportes de Time. (TEÓRICO)
•     Construindo atletas mais velozes (PRÁTICA)

Domingo 
MANHÃ

•     VELOCIDADE MULTIDIRECIONAL: Aspectos determinantes da Performance nos esportes de Mudança de Direção (TEÓRICO)
•     Construindo atletas mais ágeis (PRÁTICA)

TARDE

•     PERIODIZAÇÃO DO TREINAMENTO: A construção do Atleticismo! Transformando no longo prazo os indivíduos mais frágeis em “máquinas de Alta Performance”. (ESTUDOS DE CASO)

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Quem são os docentes?

Esp. Diego Rouxinol Vilar
- ESPECIALISTA EM CINESIOLOGIA UFRGS
- EXOS 02
- SÓCIO/TREINADOR TRANSFORMANCE

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Esp. Daniela Campos Fay de Azevedo
-Graduada em educação física pela ULBRA ( Universidade Luterana do Brasil);
- Especialização em psicomotricidade pela ULBRA;
- Pós graduada em cinesiologia e fisiologia pela Universidade Estácio de Sá;
-Docente do curso de pós-graduação da Faculdade Inspirar;
-Docente do curso de pós-graduação da Horus Faculdades;
-Palestra  na Cidade do México( representando a empresa Core 360);
-Ministrou cursos e congressos  nas cidades de Porto Alegre, Florianópolis, Curitiba, São Paulo, Rio de Janeiro, Belo Horizonte, Brasília, Recife, Salvador , Manaus e interior das capitais.

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Como posso investir na certificação?

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Porto Alegre 
📆 22, 23 e 24 de Novembro
⏰ 09:00 às 18:00
🌏 Bodytech Montserrat e Iguatemi - Porto Alegre

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Rio de Janeiro
📆 08, 09 e 10 de Novembro
⏰ 09:00 às 18:00
🌏 Rio de Janeiro

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