Como será a Certificação Híbrida (Online + Presencial)?
20h de Teoria e Prática
Prática e teoria baseada em Ciência
20h de Teoria e Prática
Prática e teoria baseada em Ciência
QUAL É O PROPÓSITO DO CURSO?
Abordar as imprescindíveis reflexões teórico científicas e integrar harmoniosamente os conhecimentos advindos das diferentes disciplinas científicas na orientação e aplicação prática dos meios e métodos de treinamento efetivos para as diferentes disciplinas de combate, bem como o planejamento dos programas de treinamento periodizados.
1. RACIOCÍNIO ESTRATÉGICO NO PLANO DE TREINAMENTO
2. TREINAMENTO TÉCNICO: O preparador físico tem alguma influência nisso?
3. CLA - ABORDAGEM POR RESTRIÇÕES: Aperfeiçoando a habilidade técnica e condicionamento no tatame/ring
4. FLEXIBILIDADE, MOBILIDADE E CONTROLE MOTOR: Ground based movements
5. FORÇA E POTÊNCIA: Análise das necessidades
6. FORÇA E POTÊNCIA: Análise biomecânica dos golpes no Striking
7. FORÇA E POTÊNCIA: Exercícios de força e potência eficazes no Striking
8. FORÇA E POTÊNCIA: Análise biomecânica dos golpes no Grappling
9. FORÇA E POTÊNCIA: Exercícios de força e potência eficazes no Grappling
10. TREINAMENTO DO CORE PARA ATLETAS DE COMBATE
11. PERIODIZAÇÃO DO TREINAMENTO: Compatibilidade entre as cargas de treinamento
12. PERIODIZAÇÃO DO TREINAMENTO: Distribuição das cargas de treinamento
13. PERIODIZAÇÃO DO TREINAMENTO: O Tapering
CONSIDERAÇÕES FINAIS
Abordar as imprescindíveis reflexões teórico científicas e integrar harmoniosamente os conhecimentos advindos das diferentes disciplinas científicas na orientação e aplicação prática dos meios e métodos de treinamento efetivos para as diferentes disciplinas de combate, bem como o planejamento dos programas de treinamento periodizados.
1. RACIOCÍNIO ESTRATÉGICO NO PLANO DE TREINAMENTO
2. TREINAMENTO TÉCNICO: O preparador físico tem alguma influência nisso?
3. CLA - ABORDAGEM POR RESTRIÇÕES: Aperfeiçoando a habilidade técnica e condicionamento no tatame/ring
4. FLEXIBILIDADE, MOBILIDADE E CONTROLE MOTOR: Ground based movements
5. FORÇA E POTÊNCIA: Análise das necessidades
6. FORÇA E POTÊNCIA: Análise biomecânica dos golpes no Striking
7. FORÇA E POTÊNCIA: Exercícios de força e potência eficazes no Striking
8. FORÇA E POTÊNCIA: Análise biomecânica dos golpes no Grappling
9. FORÇA E POTÊNCIA: Exercícios de força e potência eficazes no Grappling
10. TREINAMENTO DO CORE PARA ATLETAS DE COMBATE
11. PERIODIZAÇÃO DO TREINAMENTO: Compatibilidade entre as cargas de treinamento
12. PERIODIZAÇÃO DO TREINAMENTO: Distribuição das cargas de treinamento
13. PERIODIZAÇÃO DO TREINAMENTO: O Tapering
CONSIDERAÇÕES FINAIS
CONTEÚDO PROGRAMÁTICO:
MÓDULOS (Presencial Prático)
MANHÃ: Estudo de caso atleta Striker
- Avaliação da Performance Neuromuscular.
- Estabelecimento de Metas e Conteúdo Ênfase Dominante dos Mesociclos
- Seleção e Aplicação dos Meios de Preparação Geral e Especial
TARDE: Estudo de caso atleta Grappler
- Avaliação da Performance Neuromuscular.
- Estabelecimento de Metas e Conteúdo Ênfase Dominante dos Mesociclos
- Seleção e Aplicação dos Meios de Preparação Geral e Especial
* Após a compra no Sympla o acesso ao módulo online será enviado por email de 7 à 10 dias úteis.
MÓDULOS (Presencial Prático)
MANHÃ: Estudo de caso atleta Striker
- Avaliação da Performance Neuromuscular.
- Estabelecimento de Metas e Conteúdo Ênfase Dominante dos Mesociclos
- Seleção e Aplicação dos Meios de Preparação Geral e Especial
TARDE: Estudo de caso atleta Grappler
- Avaliação da Performance Neuromuscular.
- Estabelecimento de Metas e Conteúdo Ênfase Dominante dos Mesociclos
- Seleção e Aplicação dos Meios de Preparação Geral e Especial
* Após a compra no Sympla o acesso ao módulo online será enviado por email de 7 à 10 dias úteis.
Quem são os docentes?
Esp. Diego Rouxinol Vilar
- ESPECIALISTA EM CINESIOLOGIA UFRGS
- EXOS 02
- SÓCIO/TREINADOR TRANSFORMANCE
- ESPECIALISTA EM CINESIOLOGIA UFRGS
- EXOS 02
- SÓCIO/TREINADOR TRANSFORMANCE
Como posso investir na certificação?
Porto Alegre
📆 26 de Julho de 2026
⏰ 09:00 às 18:00
🌏 Porto Alegre - RS
📆 26 de Julho de 2026
⏰ 09:00 às 18:00
🌏 Porto Alegre - RS
Rio de Janeiro
📆 29 de Agosto de 2026
⏰ 09:00 às 18:00
🌏 Bodytech Cittá América - Rio de Janeiro - RJ
📆 29 de Agosto de 2026
⏰ 09:00 às 18:00
🌏 Bodytech Cittá América - Rio de Janeiro - RJ