Como será o curso?
8h de Teoria e Prática
Baseada em Ciência
8h de Teoria e Prática
Baseada em Ciência
Qual é o propósito do Workshop?
Ampliar e compartilhar uma vivência prática baseada em evidências científicas com exercícios padrão-ouro para o aprimoramento de qualidades da força
Ampliar e compartilhar uma vivência prática baseada em evidências científicas com exercícios padrão-ouro para o aprimoramento de qualidades da força
O que você irá aprender?
Qual é o cronograma do Workshop?
• Introdução: Como a Força se manifesta nas diferentes modalidades e gestos desportivos.
• Meios de Treinamento com Barra e Halteres padrão ouro para a Força Excêntrica.
• Meios de Treinamento ótimos para força Máxima e Explosiva Isométrica.
• Saltos, Medicine Ball e exercícios com Barra efetivos para o aprimoramento da Força Explosiva Concêntrica.
• Saltos, Medicine Ball e exercícios com Barra efetivos para o aprimoramento da Força Explosiva Excêntrica.
• Aplicação dos Meios de Treinamento eficazes para a máxima Força Reativa.
Duração: 8 horas
Horário: 09:00-18:00
Público-alvo: Profissionais de Educação Física e demais profissionais que atuam com performance.
• Introdução: Como a Força se manifesta nas diferentes modalidades e gestos desportivos.
• Meios de Treinamento com Barra e Halteres padrão ouro para a Força Excêntrica.
• Meios de Treinamento ótimos para força Máxima e Explosiva Isométrica.
• Saltos, Medicine Ball e exercícios com Barra efetivos para o aprimoramento da Força Explosiva Concêntrica.
• Saltos, Medicine Ball e exercícios com Barra efetivos para o aprimoramento da Força Explosiva Excêntrica.
• Aplicação dos Meios de Treinamento eficazes para a máxima Força Reativa.
Duração: 8 horas
Horário: 09:00-18:00
Público-alvo: Profissionais de Educação Física e demais profissionais que atuam com performance.
Quem são os docentes?
Esp. Diego Rouxinol Vilar
- ESPECIALISTA EM CINESIOLOGIA UFRGS
- EXOS 02
- SÓCIO/TREINADOR TRANSFORMANCE
- ESPECIALISTA EM CINESIOLOGIA UFRGS
- EXOS 02
- SÓCIO/TREINADOR TRANSFORMANCE
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Esp. Daniela Campos Fay de Azevedo
-Graduada em educação física pela ULBRA ( Universidade Luterana do Brasil); - Especialização em psicomotricidade pela ULBRA; - Pós graduada em cinesiologia e fisiologia pela Universidade Estácio de Sá; -Docente do curso de pós-graduação da Faculdade Inspirar; -Docente do curso de pós-graduação da Horus Faculdades; -Palestra na Cidade do México( representando a empresa Core 360); -Ministrou cursos e congressos nas cidades de Porto Alegre, Florianópolis, Curitiba, São Paulo, Rio de Janeiro, Belo Horizonte, Brasília, Recife, Salvador , Manaus e interior das capitais. CONFIRA A CIDADE MAIS PRÓXIMA DE VOCÊ ABAIXO! |
