Como será o curso?
8h de Teoria e Prática
Baseada em Ciência
8h de Teoria e Prática
Baseada em Ciência
Qual é o propósito da Certificação?
Aperfeiçoar a base do movimento através das funções articulares.
Melhorar a prática do movimento humano através da integração de mobilidade, estabilidade e força. Auto-organizados e controlados pelo SNC.
Transformar o máximo de amplitude passiva em ativa, fortalecendo os ângulos de movimento, criando espaço dentro da cápsula articular.
Gerar sincronismo articular através dos movimentos primordiais.
Criar estratégias eficientes para o ganho de ADM, bem como desenvolver a mobilidade global e específica.
Aperfeiçoar a base do movimento através das funções articulares.
Melhorar a prática do movimento humano através da integração de mobilidade, estabilidade e força. Auto-organizados e controlados pelo SNC.
Transformar o máximo de amplitude passiva em ativa, fortalecendo os ângulos de movimento, criando espaço dentro da cápsula articular.
Gerar sincronismo articular através dos movimentos primordiais.
Criar estratégias eficientes para o ganho de ADM, bem como desenvolver a mobilidade global e específica.
O que você irá aprender?
Conteúdo programático:
- Funções articulares: Mobilidade e Estabilidade.
- Importância da mobilidade no esporte e na vida diária. Mobilidade Ativa × Mobilidade Passiva.
-Mobilidade Global: movimentos primordiais- sincronismo articular- ( 3 planos de movimento- tridimensionais)
- Movimentos Exploratórios no Solo: resgate da respiração/ Movimentos explorando as posições supinada, quadrupedia e decúbito lateral/ Movimentações no solo (cócoras e suas variações).
- Braquiação( pendurar, escalar, suspender-se , balançar) de forma bi e unilateral para equilibrar as cadeias.
- Mobilidade específica: 3 técnicas para
melhorar a mobilidade e ADM
1- CARS
2- PAILS e RAILS
3- Técnica para controle e força em Amplitude Final de Movimento.
- Prática de braquiação: conhecer as variações , resgatando o ato de se pendurar, escalar, entre outros.
- Funções articulares: Mobilidade e Estabilidade.
- Importância da mobilidade no esporte e na vida diária. Mobilidade Ativa × Mobilidade Passiva.
-Mobilidade Global: movimentos primordiais- sincronismo articular- ( 3 planos de movimento- tridimensionais)
- Movimentos Exploratórios no Solo: resgate da respiração/ Movimentos explorando as posições supinada, quadrupedia e decúbito lateral/ Movimentações no solo (cócoras e suas variações).
- Braquiação( pendurar, escalar, suspender-se , balançar) de forma bi e unilateral para equilibrar as cadeias.
- Mobilidade específica: 3 técnicas para
melhorar a mobilidade e ADM
1- CARS
2- PAILS e RAILS
3- Técnica para controle e força em Amplitude Final de Movimento.
- Prática de braquiação: conhecer as variações , resgatando o ato de se pendurar, escalar, entre outros.
Quem será a docente?
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Esp. Daniela Campos Fay de Azevedo
-Graduada em educação física pela ULBRA ( Universidade Luterana do Brasil); - Especialização em psicomotricidade pela ULBRA; - Pós graduada em cinesiologia e fisiologia pela Universidade Estácio de Sá; -Docente do curso de pós-graduação da Faculdade Inspirar; -Docente do curso de pós-graduação da Horus Faculdades; -Palestra na Cidade do México( representando a empresa Core 360); -Ministrou cursos e congressos nas cidades de Porto Alegre, Florianópolis, Curitiba, São Paulo, Rio de Janeiro, Belo Horizonte, Brasília, Recife, Salvador , Manaus e interior das capitais. CONFIRA A CIDADE MAIS PRÓXIMA DE VOCÊ ABAIXO! |
