O que você precisa saber sobre #entorse de tornozelo!


O tenista Zverev infelizmente sofreu essa severa entorse na semifinal de Roland Garros em partida contra o Rafael Nadal. O evento gerou uma ruptura de três ligamentos e intervenção cirúrgica. E iremos destacar alguns pontos relevantes sobre entorses:


1️⃣ O grau da entorse pode comprometer a estabilidade passiva das ligamentos e aumentar o risco de recidiva. Atenção a fase aguda! ❌

2️⃣ Em lesões severas, os mecanismos de Feedback ficam comprometidos gerando grande instabilidade local frequente. 

3️⃣ Os gaps no processo de #reabilitação podem desencadear a instabilidade crônica de #tornozelo.


🚀 O vídeo ilustra um resumo do processo de retreinamento nos sistemas Biomotion e BRC, desde a avaliação do complexo até a fase 3 com tarefas de alta energia cinética.


 Se diferencie com Time Biodesp:

Aprenda 4 dicas sobre a #InstabilidadeGlenoumeral  🏋️‍♂️ 
Já presenciou aquele situação que o “ombro sai do lugar”?
Esse é um dos indicativos da Instabilidade Glenoumeral. 
Confira 4 dicas interessantes sobre essa lesão:
1️⃣ A origem pode ser traumática, por overuse ou idiopática.
2️⃣ A direção da instabilidade (anterior, posterior ou multidirecional) irá determinar o prognóstico da reabilitação.
3️⃣Alguns testes adotados na Biomotion como, Y balance, touchtest and push up podem auxiliar na prescrição.
4️⃣As lesões de bankart e hill-sach são comuns no caso de traumas (quedas, avulsão…).
🤔 Onde posso aprender mais?
📚 Capítulo 4 do Livro - Paz e Santana (2020). Retreinamento de lesões - dá reabilitação à performance.
Liberamos um artigo bem legal no grupo de estudos do WhatsApp e Telegram!
O link está na Bio.