Dor no joelho: como surge?

A origem da dor no joelho é uma questão frequentemente investigada na ciência. .
​🔹 Algumas lesões como, a dor patelofemoral e condropatia patelar apresentam sintomas bem semelhantes. .

🔹Revisão sistemática 🆙 encontrou baixa relação entre força dos abdutores e rotadores laterais do quadril com o valgo dinâmico de joelho (Cashman, 2012). . 🔸Revisão sistemática 🆙 publicada na JOSPT (2014) e Consenso publicado no BJSM (2016) encontraram FORTE EVIDÊNCIA que fortalecer quadríceps é efetivo para dor Patelofemoral. .

🔹Consenso publicado no BJSM (2016) aponta que ADIÇÃO do fortalecimento dos músculos do quadril com do quadríceps é mais efetivo que só fortalecer quadríceps. Entendam.. a adição!! .

🔹Nos próximos posts apresentaremos alguns exercícios bem interessantes. .

🔹Marquem seus amigos e compartilhe conhecimento!

REF: 1⃣ Sport Rehabil. 2012 Aug;21(3):273-84. 2⃣ J Orthop Sports Phys Ther. 2014 Jun;44(6):391-B1. doi: 10.2519/jospt.2014.4127 . 3⃣ J Sports Med. 2016 Jul;50(14):844-52. doi: 10.1136/bjsports-2016-096268.

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