Condropatia patelar: como iniciar o retreinamento?

Condropatia patelar: como iniciar o retreinamento?
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➡️Conforme abordamos em posts anteriores, a condropatia patelar é uma doença degenerativa que acomete a cartilagem articular do joelho mediante diversos fatores, como, excesso de uso ou traumas.
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➡️Em relação a prescrição do treinamento de força, diversos mitos baseados em senso comum ainda perduram na musculação.
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➡️É importante destacar, que ao receber 10 alunos com Condropatia, cada caso será um caso, pois a degeneração pode apresentar origem, grau e características regionais diferentes.
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➡️Neste contexto, a Avaliação do Movimento de forma integrada e o estudo de caso são fatores prioritários, quando comparado a cultura de prescrever “exercícios para condropatia”, se é que isso existe… .
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Seguem alguns tópicos importantes a serem avaliados:
1⃣ Estabilização do joelho e tornozelo no plano frontal.
2⃣ Controle motor em tarefas com transferência de força tridimensionais.
3️⃣ Flexibilidade dos ísquiossurais.
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Há de ressaltar que, no retreinamento de lesões não há receita de bolo. A origem das lesões são influenciadas pela complexidade e interação entre fatores biológicos, mecânicos e psicossociais. .
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—> Lembrando que a aula completa está disponível no Biogroup e WhatsApp. Como faço para ouvir o podcast?
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