TREINAMENTO DE FORÇA E OSTEOARTRITE NO JOELHO

Treinamento de Força e Osteoartrite
	A osteoartrite de joelho (OJ) é caracterizada por dor, deterioração da cartilagem articular, estreitamento do espaço articular e redução da força muscular (1).  O início, progressão e agravamento da OJ associa-se com redução da força muscular e biomecânica na articulação. Adicionalmente, a dor desencadeada pela OJ pode gerar medo de realizar determinados movimentos e consequentemente, reduzir a prática de atividades físicas e convívio social. Por outro lado, estudos prévios indicam que o treinamento de força (TF) é uma ferramenta eficiente  para redução da dor, melhora do quadro funcional e autonomia em pessoas com OJ (2,3). Adicionalmente, o TF restaura a força muscular, mecânica da função articular e autonomia em atividades de vida diária.  ?Dentre os aspectos neurais, destacam-se  a normalização do recrutamento neuromuscular e equilíbrio na biomecânica articular, promovendo a redução no quadro álgico e degeneração da cartilagem. Essas alterações supracitadas, associam-se também a redução na ansiedade e depressão desencadeada pela OJ.  Referências ​1 - VINCENT, K. R.; VINCENT, H. K. Resistance exercise for knee osteoarthritis. PM R, v. 4, n. 5 Suppl, p. S45-52, May 2012.  2 - MCQUADE, K. J.; DE OLIVEIRA, A. S. Effects of progressive resistance strength training on knee biomechanics during single leg step-up in persons with mild knee osteoarthritis. Clin Biomech (Bristol, Avon), v. 26, n. 7, p. 741-8, Aug 2011.  ​3 - LATHAM, N.; LIU, C. J. Strength training in older adults: the benefits for osteoarthritis. Clin Geriatr Med, v. 26, n. 3, p. 445-59, Aug 2010. ​ .   Saiba mais sobre reabilitação de lesões Blog: http://institutobiodesp.com.br/blog        Conheça a Best Reconditioning Certification http://institutobiodesp.com.br | [email protected] | (21) 96931-5600